Dies und das

Sonntags Top/ #08/21

immer wieder Sonntags bei Anni 🙂

  1. Lesen // die Woche hatte ich mich mit dem Thema FitLine beschäftigt, viel gelesen und gegoogelt, hier habe ich heute ja schon in meinem Blog berichtet
  2. Musik // wie immer FFH und ein wenig meine Playlist
  3. Flimmerkiste // Fussball, Wintersport und Netflix „die Brücke“, eine Serie die ich gefunden habe, die der Hammer ist.
  4. Erlebnis // erlebt habe ich viel in der Natur mit meinem Bob. Ich hatte die Woche Urlaub und wir waren viel unterwegs. Sowie wollte ich nachhaltiger Einkaufen gehen in Zukunft, weniger Plastik, der AHA-Effekt war, dass dies nicht so einfach ist und zum Teil auch sehr teuer werden kann, einfach traurig 😦
  5. Genuss // Viel in der türkischen Küche mich versucht….mein Thermische war voll im Einsatz 🙂
  6. WEB Fundstück(e) // die APP VERV // eine FitnessApp die einfach toll ist. Fitness, Yoga und Meditationsprogramme findet man dort!! Du kannst Dir dort auf Deine Bedürfnisse Deine Fitnessprogramme erstellen lassen.
  7. Hobbys // walken, walken und nochmal walken sowie an meinem Buch geschrieben.

Heute besuchen wir noch meine Mama und Oma und ich freue mich auf ein bisschen quatschen bei Kaffe und Kuchen.

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag, Eure Beate

Dies und das

Februar / März Stoffwechselaktivierung

28.02.2021

Ich habe nun Ende Februar meine Produkte für 3 Monate erhalten.

So 🙂 wie nehmen wir es ein???

Es sind 4 Produkte, die man auf unterschiedliche Art einnehmen kann aber man sollte sich an die vorgegeben Tageszeiten halten. Da ich Schwierigkeiten habe, Tabletten einzunehmen, kann ich z.B. die Kapseln in ein Jogurt einrühren oder auch in das Getränk mischen. Nur mal erwähnt, dass Ihr ein Gefühl bekommt, wie flexibel man sein kann.

Ich starte mit einem Gewicht von 78 kg.

Ich bin meist müde, abgeschlagen und habe Probleme mit meiner Haut. Guten und erholten Schlaf ist bei mir eine Seltenheit und nicht, weil ich sehr viel arbeite…. Jetzt kann man sagen, esse regelmäßig und koche frisch und ernähre Dich ausgewogen… Leider klappt das nicht immer, da ich zum Teil bis zu 10-14 Stunden am Tag arbeite. Lust auf Unternehmungen sind manchmal auf Null und unzufrieden bin ich, weil mein Kleiderschrank nicht die gewünschte Größe hergibt.

Im Februar habe ich nun schon an 4 Tagen die Produkte verwendet.

Was ist merklich passiert?

Ich stelle fest, dass ich viel mehr Urin lassen muss, gerade Morgens sowie habe ich einen besseren Stuhlgang.

Ich schwitze mehr bei „walken“ (mache ich schon lange) und habe am 3. Tag die erste Nacht durchgeschlafen.

Das nun erstmal für die ersten 4 Tage, die Waage sagt noch keine Veränderung.

Bei Fragen, schreibt mich gerne an 🙂

Liebe Grüße Eure Beate