Kategorie: WWG

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Weight Watchers GO, ja davon habe ich schon berichtet….

und ich muss Euch erzählen, dass mit den Punkten kontrollieren, ist so easy… aufgrund das man nun die Lebensmittel scannen kann, sofort sieht wieviel Punkte dies hat und nicht alles abwiegen muss wie früher, ist es so einfach geworden… Dazu hat man ein schönes Tagebuch, was man so die ganze Woche über futtert 🙂

Nun sind 2 Wochen rum, 3 mal habe ich mich gewogen, ihr müsst wissen, 1x die Woche hat man seinen Wiegetag, wo man sein aktuelles Gewicht einträgt und eine Scala angezeigt bekommt, trommelwirbel 🙂 ich habe 3 kg abgenommen….

Ab nächster Woche geht es auch wieder ins Fitnessstudio….

Einen schönen Sonntag Euch allen da draußen, Eure Beate

WWG Schweinelende mit Spätzle 10 Punkte
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WWG Schweinelende mit Spätzle 10 Punkte

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Ein schönes Rezept für unser Projekt WWG.

  • Schweinelende schneiden in mittelgroße Stücke
  • Zwiebeln schneiden
  • 1 Paprika in kleine Würfel schneiden
  • 3 große Champions schneiden
  • 1 Packung Spätzle trocken
  • 1 Tl. Lidl Vita Dòr Raffinesse Pflanzenfett
  • 2 EL Rama Cremfine zum kochen 7%
  • Pfeffer, Salz und Kurkuma

 

Die Schweinelende würzen mit Pfeffer, Salz und Kurkuma, dies mit den Zwiebeln anbraten. Schweinelende aus der Pfanne nehmen und das restliche Gemüse anbraten, gerne in der gleichen Pfanne. Die Schweinelende wieder in die Pfanne geben und Rama Cremfine hinzugeben sowie ein wenig Wasser. Solange einkochen bis sich eine schöne Sauce ergibt. In der Zeit kann man die Spätzle zubereiten.

Einleckeres Essen mit 10 Punkten / Es gibt auch Spätzle mit weniger Punkte, dass ist dann reine Geschmackssache.

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WW Go 1 Tag

micidoKommentar hinterlassen

was soll ich schreiben, heute ist der 1 richtige Tag mit meinem Weight Watchers Go Programm…. eigentlich eine übersichtliche Sache, denkt man und dann sieht man seine Tagespunkte, die man zur Verfügung hat und schaut wieviel Punkte haben denn so die Lebensmittel die man gerne isst… und dann stellt man fest? da komm ich nicht über den Tag….

Okay umdenken 😉 und dann schafft man es bis zum Mittag, wenn da nicht die Gelüste wären… und wo finde ich mich am Abend?

ich stehe mit meinem Handy im Rewe und dem Barcode Scanner und schaue, was kann ich kochen was der Familie schmeckt und was in mein Punktesystem passt…

Fazit 1: Sport gemacht am Abend und noch 11 Punkte übrig…. und nun? schlemme ich nun oder freue ich mich und sage mir, morgen versuche ich die Punkte besser zu verteilen…

Fazit 2: wenn die Gedanken nicht nach den tollen vielen Leckereien wären 🙂

Ich wünsche Euch einen erholsamen Schlaf

Eure Beate